salud
¿Qué es la creatina monohidratada y por qué todos hablan de ella? Si alguna vez entraste a una tienda de suplementos o viste a alguien en el gym preparando su creatina monohidratada con agua, probablemente te preguntaste: ¿realmente funciona? ¿Es segura? ¿Debería tomarla? La respuesta corta es sí, sí y
salud
Te hicieron un examen de sangre o una ecografía y el resultado dice "hígado graso" o "esteatosis hepática". Suena grave. ¿Es peligroso? ¿Se cura? ¿Necesito operación? Respira. El hígado graso es una de las condiciones hepáticas más comunes que existen — afecta a entre el 25% y
salud
Te sientes cansado todo el tiempo. Te salen llagas en la boca que no se van. Te cuesta concentrarte. Fuiste al médico y te pidieron exámenes de sangre, y entre los resultados aparece "vitamina B12 baja". ¿Qué significa? ¿Es grave? La vitamina B12 es una de las vitaminas
vitaminas
Te dijeron que necesitas ácido fólico y no estás seguro por qué. O peor: te hicieron un examen de sangre y tu resultado de folato salió bajo, y nadie te explicó bien qué significa. Es normal que te preocupe. El ácido fólico (vitamina B9) es una de esas vitaminas que
exámenes de sangre
Revisaste tus exámenes de sangre y ves que tus leucocitos están altos. La primera reacción es normal: ¿es grave? ¿tendré una enfermedad grave? ¿debo ir al médico ya? En la gran mayoría de los casos, los leucocitos altos no son motivo de alarma. Son la señal de que tu sistema
exámenes de sangre
¿Tu hemograma muestra hematocrito bajo? Conoce los valores normales según edad y sexo, las causas más comunes y qué hacer con tu resultado.
Neurobionta
Te levantas cansado aunque dormiste 8 horas. Sientes hormigueo en las manos o los pies. Te cuesta concentrarte y la energía no te alcanza para el día. Si alguno de estos síntomas te suena familiar, podrías estar experimentando una deficiencia de vitaminas del complejo B — y no eres el único.
Operativos-salud
Se acerca la temporada de influenza 2026 y, si trabajas en Recursos Humanos, probablemente ya estás pensando en la campaña de vacunación para tus colaboradores. O quizás tu jefatura te acaba de pedir "averiguar lo de las vacunas" y necesitas respuestas rápidas. En cualquier caso, este artículo es
Operativos-salud
Si estás organizando el operativo de vacunación contra la influenza para tu empresa en 2026, probablemente ya te encontraste con esta pregunta: ¿vacuna trivalente o tetravalente? Es una decisión que puede parecer técnica, pero tiene implicancias reales en el presupuesto, la cobertura y la protección efectiva de tus colaboradores. La
Operativos-salud
Cada año, entre abril y agosto, la influenza golpea a las empresas chilenas donde más duele: en la productividad. Mientras muchos gerentes de RRHH ven la vacunación como un "beneficio" opcional, los números cuentan una historia diferente. El ausentismo laboral en Chile por enfermedades respiratorias representa miles de
Operativos-salud
Si estás leyendo esto, probablemente ya tomaste la decisión: este año tu empresa sí va a vacunar a sus colaboradores contra la influenza. Ahora la pregunta es cómo. Organizar un operativo de vacunación influenza en empresas puede parecer complejo, permisos, logística, cadena de frío, registro sanitario, pero con la planificación
exámenes de sangre
¿Te pidieron una hemoglobina glicosilada o tu resultado salió fuera de rango? Conoce los valores normales, qué significa tenerla alta o baja, y cuándo debes consultar a un médico.