salud
GLP-1: cómo funcionan realmente en el cuerpo
Entiende qué son los GLP-1, cómo influyen en glucosa, apetito y digestión, y por qué semaglutida y tirzepatida requieren evaluación médica. Información...
Dr. Manuel Acuña Medina
Lifestyle Medicine. Fundador de la Sociedad Chilena de Medicina de Estilo de Vida. Estudios en medicina integrativa, biología del conocer y rendimiento deportivo. Asesor en salud. Director Médico de Examedi. Registro SIS: 352106 Colmed: 30693-2
salud
GLP-1 para todos: por qué están cambiando la salud
Guía clínica y clara sobre GLP-1, obesidad, semaglutida y tirzepatida: cómo funcionan, qué riesgos considerar y cuándo consultar. Información clara...
Creatina para mujeres: beneficios, dosis y seguridad
La creatina para mujeres es una opción estudiada para apoyar el rendimiento, la fuerza y el mantenimiento de masa muscular. No es un esteroide ni un producto exclusivo para hombres: es un compuesto que el organismo produce y que también se obtiene de carnes y pescados. La creatina puede ser
Creatina vs proteína: diferencias y cuál elegir
Creatina vs proteína no es una competencia entre productos equivalentes. Cumplen funciones distintas: la creatina ayuda a disponer de energía rápida para esfuerzos intensos, mientras la proteína aporta aminoácidos para reparar y construir tejidos. Muchas personas pueden usar una, ambas o ninguna, según su alimentación y objetivo. Entender la diferencia
Creatina para aumentar masa muscular: cómo tomarla
La creatina para aumentar masa muscular puede apoyar el rendimiento, pero no construye músculo por sí sola. Su función principal es aumentar la disponibilidad de energía rápida en el músculo. El crecimiento ocurre cuando ese apoyo se combina con entrenamiento de fuerza, suficiente proteína, energía y descanso. La forma más
Creatina y riñones: ¿daña la función renal?
La pregunta «¿la creatina daña los riñones?» aparece cada vez que alguien comienza a usar este suplemento. La preocupación es comprensible: la creatina puede modificar la creatinina en un examen y ambos nombres se parecen. Pero creatina y creatinina no son lo mismo. En este artículo revisamos qué se sabe,
salud
Vitamina D baja: síntomas, valores normales y qué hacer
La vitamina D es una de las vitaminas más importantes para el organismo — y también una de las que más frecuentemente está en déficit. En Chile, se estima que más del 50% de la población tiene niveles insuficientes o deficientes de vitamina D, especialmente durante los meses de otoño e
salud
Plaquetas altas: causas, síntomas y cuándo preocuparse
Ver plaquetas altas en tu hemograma puede asustarte, especialmente si buscas el resultado en internet y aparecen enfermedades graves. La explicación más frecuente, sin embargo, es una respuesta temporal a una infección, inflamación, sangrado reciente o falta de hierro. El número aislado no permite saber la causa ni confirma cáncer.
"hemograma"
Linfocitos altos: qué significa y cuándo preocuparse
Encontrar linfocitos altos en un hemograma puede inquietar, especialmente cuando el resultado aparece marcado en rojo y no viene acompañado de una explicación. En la mayoría de los casos, el aumento es una respuesta temporal del sistema inmunitario, por ejemplo, después de una infección viral. Aun así, el resultado debe
neutrófilos altos
Neutrófilos altos: causas, diagnóstico y cuándo consultar
Encontrar neutrófilos altos en un hemograma puede generar una pregunta inmediata: “¿tengo una infección grave o algo peor?”. La respuesta depende de cuánto se elevan, de si el resultado es aislado y, sobre todo, de cómo se relaciona con tus síntomas, medicamentos y antecedentes. Un resultado fuera de rango no
eosinófilos
Eosinófilos altos: causas, síntomas y qué hacer
Encontrar “eosinófilos altos” en un hemograma puede inquietar, sobre todo cuando el informe no explica qué significa. La buena noticia es que una elevación leve suele deberse a causas frecuentes y tratables, como alergias, asma, dermatitis, una reacción a un medicamento o algunas infecciones. El resultado, por sí solo, no
exámenes de sangre y orina
Ferritina alta o baja: qué significa tu resultado
La ferritina es una proteína que almacena hierro. Por eso, su medición ayuda a estimar las reservas de hierro del organismo. Sin embargo, interpretar una ferritina alta o baja exige mirar el contexto: una cifra baja suele apuntar a déficit de hierro, mientras que una cifra alta también puede aumentar