salud
No puedes dormir. Das vueltas en la cama, miras el techo, cuentas ovejas, revisas el teléfono (error). Alguien te dijo "toma melatonina" y ahora estás aquí, queriendo saber si es milagro o trampa. La respuesta corta: no es milagro, pero tampoco es inofensiva. Vamos a desglosarla. La melatonina
salud
En la sociedad actual, la salud cardiovascular ha dejado de ser una preocupación exclusiva de los adultos. El aumento de los casos de colesterol elevado en niños ha despertado la atención de padres, cuidadores y profesionales de la salud. A continuación, exploraremos la importancia de cuidar el colesterol desde la
salud
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), la resistencia a los antibióticos es hoy una de las mayores amenazas para la salud a nivel global. La denominada "nueva pandemia" por los expertos hace énfasis a que, de no haber un mejor control y regulación en
Salud de la mujer
La menopausia es el momento que toda mujer atraviesa cuando finaliza la etapa reproductiva, la cual cesa con el fin de la menstruación. Este proceso natural trae consigo una serie de cambios físicos y emocionales. Desde los notorios sofocos y cambios en el ciclo menstrual hasta las reflexiones más profundas
salud
Encontrar tiempo para preparar comidas saludables puede ser un desafío. Muchas personas que no tienen el espacio para planificar sus preparaciones semanales prefieren optar por el delivery o, incluso, saltarse los horarios de comida. Sin embargo, los únicos perjudicados somos nosotros mismos. ¡Pero no te preocupes! Aquí no juzgamos a
Deporte y vida activa
Cuando pensamos en adquirir un estilo de vida saludable, el papel que juega el deporte y la actividad física es fundamental. No solo porque nos mantiene corporalmente activos, sino que también contribuye a nuestro bienestar emocional. Si quieres incorporar la actividad física y el deporte a tu rutina diaria, aquí
Deporte y vida activa
Los ejercicios al aire libre no solo son una forma efectiva de mantenerse en forma, sino también una oportunidad para reconectar con la naturaleza y mejorar tu bienestar general. Así que, la próxima vez que te plantees tu rutina de ejercicios, considera cambiar el entorno y experimentar los beneficios revitalizantes
salud
En Chile, una cuarta parte de la población sufre de anemia, siendo los más afectados las mujeres y los niños producto de la deficiencia de hierro en la dieta alimenticia. A continuación, te contamos cuáles son los síntomas de la anemia, la importancia de los exámenes de sangre y te
Salud Mental
La infancia es la etapa en la que se construyen los cimientos emocionales que darán forma al bienestar futuro de una persona. Por eso, observar y comprender las señales emocionales de los niños es esencial para asegurar un desarrollo saludable. Si no sabes cuándo es necesaria la ayuda psicológica para
Salud Mental
Si pensamos en las relaciones humanas como un tejido, el apego sería una forma de establecer lazos emocionales que moldean nuestra forma de conectar con los demás y que también influyen en nuestra salud mental y bienestar. Aquí vamos a explorar los diferentes tipos de apegos que existen, sus características
La Consulta Médica
Contenido escrito por: Tania Jaramillo, nutricionista integrativa. @taniajaramillonutricion 💬 ¿Eres doctor o especialista en salud? Sé parte de La Consulta Médica de Examedi, donde podrás brindar claridad y consejos médicos confiables para mejorar la vida de cientos de personas. Escríbenos a laconsulta@examedi.com ¡y conversemos! ¿Qué es la microbiota intestinal?
salud
Seguramente, más de una vez has experimentado dolor de cabeza por tu vista cansada y sientes que te cuesta trabajo visualizar bien. Tener la vista fatigada se ha vuelto muy común, ya que constantemente estamos expuestos al uso de pantallas, independiente a lo que nos dediquemos. Si quieres saber cómo